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混合菊花仁玉米
由阿凯╮((▽╰))ing
混合成分:
1粒苦菊花,适量的玉米粒,6个山核桃,3瓣大蒜,8 g姜,适量的盐,1汤匙酱油,2汤匙醋,0.6 g味精,少许香油,一些辣椒?一点白芝麻
烹饪步骤:
1.打破菊花,洗净,然后在冷开水中浸泡三分钟。
2.取坚果,贝壳和印章。
3.捣碎大蒜,将姜切成小块。
4.将浸泡的菊花切成小块,加盐并充分混合。
5.一碗果汁:在大蒜和生姜中加入醋,酱油,味精,辣椒油和芝麻油,搅拌均匀。
6.玉米粒要事先煮熟。
7.进餐时,将所有食材放在盘子上,倒入碗中。
烹饪技巧:
1.体质寒冷的人菊花本身就很冷,所以不能吃太多的菊花。体质寒冷的人吃得过多,会导致胃肠道不适,因此体质寒冷的人需要少吃菊花。2胃不好,经常有胃痛或腹泻,最好不要吃菊花,否则会很容易复发。第三,如果孕妇或女性月经来潮,要注意不要吃苦菊花,妇女要注意少吃冷食,尤其是在特殊时期,最好用温热的食物来滋养身体,这样更好.4苦菊不能与大葱一起食用,一起食用会影响食物中各种营养物质的吸收,甚至会引起消化不良和腹泻,因此切勿将葱放在苦菊中,因为收获并不值得损失。
你如何使它美味?
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