有人卖过365号么,这道菜对眼睛很有好处,三元一斤很好吃,视力不好的人应该多吃

作为一个全职妈妈,我几乎每天都为家人做饭。我做的菜是各种各样的菜,虽然不美味也不营养,但是我不知道怎么做。每周制作的菜肴几乎无法复制,过去的家庭条件并不丰富。您是在野菜的陪伴下长大的。爷爷曾经告诉我有关小时候吃野菜的事。
今天我要向大家介绍一下菊花的食用方法,菊花花在市场上很普遍,大家都知道这道菜,菊花菊花无论是用于煎炸还是用sha锅都具有清香。锅,非常滑爽可口,每当我把这种蒸菊菊花都赞誉我的家人时,现在是秋天这个菊花上市的时候了,快点买点东西为我的家人做,美味可口。方便,蒸熟食用很健康。
在蔬菜市场上吃的每斤只有3元,这很便宜。菊花的味道鲜美,除此以外,还可以预防便秘。它可以帮助我们的身体及时排出毒素。他体内所含的胡萝卜素还具有视力和防止视力下降的作用。吃这道菜通常可以保护眼睛。
【F粉菊】
-所需原料-
200克菊花,60克玉米粉,1茶匙盐,20克白面粉,4瓣大蒜,适量的糖,1茶匙盐,1茶匙淡酱油,1/2茶匙香醋,少量麻油,适量的辣椒油,切碎的大蒜1小勺。
[生产步骤]:
1.清洗菊花-菊花-菊花后,将水沥干。必须检查水是否干燥。如果不起作用,请用厨房用纸吸收水分;否则,当蒸煮和食用时,粘面粉会变得肿胀而无法食用。
2.准备玉米面和面粉。比例为玉米面:面粉,3:3切成蒜瓣,切碎的大蒜。
3.找到一个稍大的平底锅,然后用面粉均匀地刷菊花。在大锅中操作更容易。
4.蒸锅蒸完后,用高火蒸8分钟,蒸后立即取出,否则水分会粘在一起。蒸制时间不长,否则菊花会变软并且不宜食用。
5.将切碎的大蒜倒入蒸好的菊花中,加入适量的麻油,用筷子搅拌均匀。准备好一碗蒸好的菊花粉,我们准备一个小碗,加入糖,淡酱油,辣椒油和香醋,同时将它们倒在菊花菊花上,也可以将其与酱汁一起食用并自制。
6.菊花很好吃。如果想吃菊花,也可以尝试一下。一种很好的食用方法。蒸蔬菜的方法是保持蔬菜的原始味道和营养,它不会丢失。
[提示]:
1.菊花粉可在玉米粉或白粉中选择,也可将玉米粉和白粉混合使用。
2.菊花的量可以根据人数来确定,但可以或多或少地确定。
3.大蒜汁可以根据需要倒入或浸入。
[撰稿人]:沐海食品日记