365bet有手机版吗,白鹿到这里来的时候天气变冷了,只吃了5分钟就吃了一个温暖的早餐。

当我上班时,时间会立即变得紧张,尤其是在早晨。如果我想睡个好觉,我想吃一顿健康的饭菜,我不会考虑的。
现在是真正的秋天,“今夜露宫是白色,明月是故乡”,明天将是白鹿。看看早晨和晚上明显的温度下降,这很凉爽,早餐真的不会被一团糟弄得一团糟。
最近我迷上了美味又简单的早餐,做完一次之后,我考虑了一下,每三天换一次。
尽您的小脑力,充分利用零碎的时间。早餐仅需5分钟,营养又美味!
面食柔软易消化,是最好的早餐主食。
发酵面最适合中国人的肠,例如as头、,头,发糕等,它们一直是最受欢迎的早餐食品。
今天,我将与牛奶而不是水一起分享牛奶紫色的番薯年糕,它具有浓郁的乳白色香气,而且味道更好,再加上紫色切成丁的番薯,不仅看起来更好,而且营养更丰富。
过去我也做过紫色的红薯饼,将紫色的红薯蒸熟并捣成泥,然后用来揉面条,所有的紫色红薯泡芙蛋糕都是紫色的。
但是如今的蒸紫薯饼却有所不同,方法更简单,紫薯不需要蒸或捣碎,将生紫薯直接切成小块而不用揉面,只需将面糊和蒸汽混合即可。
白色的玉石状蛋糕上镶嵌着紫色的小方块,真漂亮!
办公室工作人员早上很紧张,所以他们可以在晚上提前蒸一下,第二天早上可以加热5分钟,这非常快。
如果像我一样必须在晚上上班,则可以在白天外出之前搅拌面团,让其在冰箱中发酵,下午下班回家,然后在晚餐时蒸一下,这样这很实用。
成分:75克糯米粉(大米粉),50克面粉,大约约120克牛奶,20克糖,1.5克酵母和一些紫色地瓜
锻炼:
准备一个盆子,加入牛奶,米粉,面粉,牛奶,糖,酵母并搅拌以形成均匀的面糊。如果感觉干燥,则根据需要添加更多的牛奶或水。水分含量越高,布丁越软。我的配方奶仅是一个近似值。您可以在下面看到糊的稀薄程度。
2.剥去紫色地瓜,切成小方块。
3.将切成丁的紫色土豆加入混合的面糊中,并充分混合。
4.将面糊倒入模具中。我使用了不粘在模具上的磅蛋糕锅,所以我不必刷油,只需倒入即可。如果不是不粘锅,则必须刷油,以便以后可以如果没有形状,可以使用碗,没关系。
5.将面团和模具放在温暖潮湿的地方发酵。如果有足够的时间,将其放在蒸锅中发酵。
我没有时间,只是在工作前将面团混合,用保鲜膜盖住它,然后在冰箱中发酵。如果面团在下班后的下午进行发酵,则可以直接蒸制。
我用蒸笼蒸一下,设定时间,不要犹豫煮晚餐,如果没有蒸笼,当然可以用蒸笼,设置闹钟以免忘记。
6.当面团的重量是原来的两倍时,根据蛋糕的高度和火力,直接将其蒸20-25分钟。
7.时间到时,关闭电炉并慢火煮3分钟,然后取出,稍微冷却一下,然后倒出。
吃时切成薄片。
如果是早餐,则将其装在新鲜的袋子中并密封。第二天早上它既新鲜又美味,关键是要尽快食用,然后就可以入睡了。
我有4个食物群组,如果您要添加一个食物群组,可以扫描以下QR码。请注意您在食物群组中,并且有人正在将您拉入食物群组!